Não existe uma cartilha ensinando o passo a passo de uma relação perfeita, até mesmo porque relações perfeitas não existem.
Toda relação é composta por 2 seres humanos suscetíveis a erros, seres humanos esses que estão o tempo todo colidindo e se adaptando a essas tantas colisões.
Porém, a gente precisa se atentar em algumas atitudes do dia a dia que muitas das vezes a gente normaliza e que podem aos poucos avançar para um relacionamento tóxico.
O que é um relacionamento tóxico?
Relacionamento tóxico é uma soma de atitudes que prejudicam uma relação.
Um relacionamento tóxico é capaz de minar a sua autoestima, fazendo muita das vezes você se culpar pelo relacionamento não está dando certo.
Uma relação tóxica não destrói apenas o relacionamento, ela destrói a alma da relação.
Como saber se um relacionamento é tóxico?
Nem sempre é simples identificar uma relação tóxica, até porque geralmente ela vem disfarçada e quando se percebe a real noção do problema, já virou uma bola de neve.
Uma relação tóxica é composta:
- Quando não há apoio de ambas as partes;
- Quando há uma competição que não é saudável;
- Quando há desrespeito;
- Quando há medo de terminar o relacionamento e sofrer consequências;
- Quando você sofre mal-estar por estar perto do seu(sua) parceiro(a);
- Quando você não se sente à vontade de compartilhar momentos da sua vida por medo do que seu(sua) parceiro(a) pode pensar;
- Quando geralmente pensar sobre a sua relação faz você se sentir mais triste do que feliz.
Atitudes que são tóxicas em uma relação e a gente às vezes não percebe:
Não dá pra se manter em uma relação só por amor, precisa ter respeito, responsabilidade de ambas as partes.
Não podemos normalizar atitudes tóxicas com a desculpa de que é o jeito da pessoa.
– Como por exemplo:
APONTAR ERROS DO PASSADO:
Imagina que cansativo toda vez que vocês têm um conflito e questões já superadas continuarem vindo à tona.
A primeira vez que isso acontecer, o melhor a fazer é deixar claro que se a escolha foi perdoar, essa questão deve ser esquecida, enterrada, caso contrário, o relacionamento vai entrar numa bola de neve de vários conflitos já resolvidos.
JOGAR INDIRETAS QUE NÃO SÃO MUITO CLARAS:
Esse joguinho de indiretas é muito perigoso, o melhor a se fazer é já se sentar e tentar resolver.
Existem pessoas que realmente tem dificuldade de externar sentimentos, porém se esses incômodos não forem resolvidos, a relação aos poucos vai desgastando.
Existe coisa mais tóxica do que ficar escutando indiretinhas o tempo todo?
USAR DO DRAMA PARA ESCAPAR DA CULPA:
Você está em uma conversa super necessária, onde o(a) seu(sua) parceiro(a) errou e para escapar dessa culpa a pessoa começa com drama para tentar fazer você se sentir culpado(a) pelo acontecimento, é uma das coisas mais tóxicas, perigosas e recorrentes em uma relação.
CULPAR VOCÊ PELA RELAÇÃO NÃO ESTAR DANDO CERTO:
Nem precisa de muita explicação, se o(a) seu(sua) parceiro(a) vive culpando você pela relação não estar dando certo, é bom sentar-se para conversar e expor que isso está incomodando você.
Uma relação não é feita só de uma pessoa.
COMPARAR VOCÊ COM OUTRAS PESSOAS QUE ESTÃO EM OUTROS RELACIONAMENTOS:
Não faça isso, sério, qualquer tipo de comparação é tóxica demais, você destrói a autoestima de qualquer pessoa, em qualquer tipo de relação.
EXPOR AS BRIGAS NAS REDES SOCIAIS:
Isso acontece muito e é uma atitude infantil e totalmente tóxica.
Conclusão:
Existem muitas outras atitudes que são tóxicas e que a gente normaliza, eu destaquei algumas que eu percebo que são muito recorrentes e que a gente tem normalizado.
O que você talvez precise fazer é ficar atento(a) ao que incomoda e deixa você triste, com a autoestima pra baixo, culpado(a), uma relação apesar de todos os conflitos que existirão é pra fazer você feliz, amado(a), seguro(a) com a pessoa que você está.
Não dá pra perder tempo não sendo feliz, como eu disse anteriormente, uma relação não é só amor, jamais se submeta a ficar em uma relação em que não há respeito, responsabilidade afetiva e muitas outras coisas.
Acima de tudo tenha amor-próprio, só assim você vai conseguir amar os outros.
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Agora se infelizmente você já teve a experiência de viver uma relação tóxica, não é fácil, mas é preciso buscar ajuda para superar esse trauma, para que essa triste experiência não prejudique as relações que você vai ter daqui pra frente.
Ler é uma forma de se entender e entender o mundo ao redor.
Por isso eu separei alguns livros para ajudar você a superar e entender o que está acontecendo com você.
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Não se anule, existe muita gente bacana por aí.
LIVROS QUE ABORDAM SOBRE RELACIONAMENTO TÓXICO:
- O amor não dói: Não podemos nos acostumar com nada que machuca:
- Relações destrutivas: Se ele é tão bom assim, por que me sinto tão mal?
- De olhos abertos: Uma história não contada sobre relacionamento abusivo:
- Para todas as pessoas intensas:
- 40 Sinais para você identificar (e se livrar) de um Relacionamento ABUSIVO:
- Em mim basta! O poder de pular fora quando nada mais faz sentido:
Espero que tenha gostado.
Até o próximo artigo.
