A gente não precisa ficar alimentando mágoa daquilo que já acabou.
"Perdoar não é fazer favor pros outros ou passar pano pro erro. é só decidir parar de carregar o peso do que já foi."
Autocuidado
Leia maisA gente não precisa ficar alimentando mágoa daquilo que já acabou.
Se apaixone por você de novo.
"Uma reflexão curta sobre a importância de não aceitar o mínimo e colocar o afeto por si mesmo em primeiro lugar."
Algumas formas simples de acalmar a ansiedade (a sua ou a de quem tá do seu lado)
"Uma conversa franca e prática sobre como lidar com crises de ansiedade, reconhecer os sinais e recuperar a paz mental."
Eu cansei de tentar acompanhar tudo.
"Desacelerar não é desistir, é escolher um ritmo que faça sentido pra você."
Dores que não aparecem nas fotos, mas estão em todo mundo.
“Nem tudo que a gente sente cabe numa foto, mas todo mundo carrega algo que ninguém vê.”
Soluções simples pra cuidar da mente no meio do caos.
“Pequenos cuidados diários pra manter a cabeça em paz mesmo quando tudo parece fora de controle.”
5 sinais de que você está vivendo no modo sobrevivência.
“Saiba identificar quando a vida virou só resistência e como dar o primeiro passo pra sair disso.”
Descubra o Hygge: O segredo da felicidade dinamarquesa.
“Como o conceito dinamarquês de Hygge pode transformar a sua rotina e aumentar o bem-estar.”
A arte de não fazer nada (e por que você precisa praticá-la).
“Parar é um ato de autocuidado: aprenda a valorizar os momentos de pausa.”
Opinião: Você também sente que tá tudo rápido demais?
“Um desabafo sobre o ritmo acelerado do dia a dia e o impacto de viver sempre com pressa.”
