Seus limites são tão importantes quanto os dos outros. Dizer "não" é um ato de respeito próprio.
Falar consigo mesmo com gentileza faz toda a diferença. Você merece seu próprio incentivo.
Ajudar os outros é bom, mas não esqueça de cuidar de si. Você também merece prioridade.
Relacionamentos e oportunidades devem agregar, não te diminuir. Saiba o seu valor.
Suas emoções importam. Não as esconda para não incomodar. Ser verdadeiro consigo é essencial.