autoconhecimento

08 / Fim do ano ou fim do mundo? 💥

Todo fim de ano parece que o mundo vai acabar, não é mesmo? A gente fica cheio de pressão social para apresentar resultados, a gente se cobra demais, e aí vem o estresse, a ansiedade e até o surto. Nesse…

02 / Por que estamos tão cansados? 😓

Antes de mergulharmos neste texto, vou te contar um segredo. Há pouco tempo, passei quase 20 minutos olhando para os prédios vizinhos, da janela do meu quarto. Sabe aqueles momentos em que simplesmente existimos, sem pensar em nada, sem fixar…

Opinião: Seu Não Diz Mais que o Seu Sim.

Hoje vou compartilhar com você uma reflexão que tem sido fundamental nos meus dias: a importância de aprender a dizer não.  Neste texto de opinião, eu quero explorar como essa atitude está profundamente enraizada no cuidado, valor e amor que…

Sem forçar a barra.

Já foi tempo de eu mandar mensagem, ligar, fazer de tudo para chamar atenção por medo de ser esquecido. Foi-se o tempo de eu insistir para ser lembrado, forçar a barra para estar presente. Tanto insisti, que desisti. Já faz…