A saúde mental é um tema cada vez mais relevante na sociedade atual.
É comum vermos artistas utilizando sua música como uma forma de expressar e conscientizar sobre questões relacionadas à saúde mental.
Pensando nisso, selecionei 10 músicas que falam sobre esse assunto e que podem ajudar a inspirar e motivar quem está passando por dificuldades emocionais.
A música sempre tem uma forma muito aconchegante de entender e abraçar a gente.
“1-800-273-8255” by Logic ft. Alessia Cara & Khalid.
Essa música do rapper Logic tem como título o número da linha de prevenção ao suicídio nos Estados Unidos.
A letra aborda a importância de procurar ajuda quando se está passando por dificuldades emocionais e lembra que existem pessoas que se importam com o nosso bem-estar.
“Anxiety” by Julia Michaels ft. Selena Gomez.
Nessa música, Julia Michaels e Selena Gomez falam sobre a ansiedade e como ela pode afetar a vida de uma pessoa.
A letra aborda a dificuldade de lidar com essa condição e como é importante ter apoio de pessoas que nos amam.
“Control” by Halsey.
“Control” é uma música em que Halsey fala sobre transtornos mentais e como eles podem afetar a vida de uma pessoa.
A letra aborda a sensação de estar perdido e sem controle sobre a própria mente, mas também fala sobre a importância de buscar ajuda e se cuidar.
“Demons” by Imagine Dragons.
Nessa música, o Imagine Dragons fala sobre lidar com os nossos demônios internos e como isso pode ser difícil.
A letra aborda a sensação de estar preso em pensamentos negativos e como é importante tentar se libertar deles.
“Everybody Hurts” by R.E.M.
“Everybody Hurts” é uma música que fala sobre como é comum passarmos por momentos difíceis e nos sentirmos tristes.
A letra lembra que todos passam por isso em algum momento e que é importante lembrar que sempre haverá um amanhã.
“Fake Happy” by Paramore.
Nessa música, a banda Paramore fala sobre como é comum fingirmos estar bem quando, na verdade, estamos sofrendo por dentro.
A letra aborda a pressão de se sentir obrigado a parecer feliz o tempo todo, mas também fala sobre a importância de sermos honestos com nós mesmos.
“Heavy” by Linkin Park ft. Kiiara.
Em “Heavy”, o Linkin Park fala sobre a sensação de estar carregando um peso muito grande e como isso pode afetar a nossa vida.
A letra aborda a importância de não se isolar e buscar ajuda quando precisamos.
“Hold On” by Chord Overstreet.
“Hold On” é uma música em que Chord Overstreet fala sobre superar momentos difíceis e encontrar forças para seguir em frente.
A letra aborda a importância de não desistir, mesmo quando tudo parece estar difícil demais.
“In My Blood” by Shawn Mendes.
Nessa música, Shawn Mendes fala sobre lidar com a ansiedade e como é difícil se sentir preso em pensamentos negativos.
A letra aborda a importância de ter pessoas que nos amam ao nosso lado e que podem nos ajudar a superar essas dificuldades.
“Landslide” by Fleetwood Mac.
“Landslide” é uma música clássica da banda Fleetwood Mac e fala sobre as mudanças da vida e como elas podem ser assustadoras.
A letra aborda a importância de aceitar as mudanças e seguir em frente, mesmo quando isso é difícil.
E por fim.
Essas são apenas algumas das muitas músicas que falam sobre saúde mental e que podem ajudar a inspirar e motivar quem está passando por dificuldades emocionais.
Lembre-se de que é importante buscar ajuda quando precisamos e que sempre há pessoas que se importam conosco.
Não tenha medo de ser honesto consigo mesmo e de pedir ajuda quando precisar.
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e deve ser cuidada com a mesma atenção e carinho.
Até o próximo artigo.
