A autoestima é essencial para uma vida saudável e equilibrada. Ela nos ajuda a encarar os desafios e a valorizar nossa própria capacidade. Aqui estão algumas dicas para cultivar o amor próprio e desenvolver a sua autoestima. Pratique a autoaceitação.…
Uma crise existencial pode ser um momento difícil e confuso, mas também uma oportunidade para crescer e encontrar significado em sua vida. Aqui estão algumas dicas para lidar com crises existenciais e encontrar o seu propósito. Refletir sobre suas crenças…
Hoje, eu quero escrever esta carta especialmente para você que está nessa estrada difícil, que é a busca pela autoaceitação e amor próprio. Sei que pode parecer uma estrada longa e complexa, cheia de altos e baixos, mas estou aqui…
Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes deixamos de lado o cuidado com nós mesmos, negligenciando tanto a saúde mental quanto a física. No entanto, é crucial reservar um tempo para se dedicar a si mesmo, recarregar…
A gente surta, acha que o mundo desabou, que é o fim, que não tem solução, mas depois de respirar fundo, depois que a tempestade acaba, a gente percebe que tudo passa… Absolutamente tudo. 🌧️ Tempo fechado. Não tem jeito.…
Algumas pessoas obrigatoriamente teriam que ter uma plaquinha indicando: “Não confie em mim, pois às vezes posso ser um grande FDP.” Mas, infelizmente as pessoas não têm plaquinhas, não existe um aplicativo onde a gente possa entrar e ver as…
Hoje vou compartilhar com você uma reflexão que tem sido fundamental nos meus dias: a importância de aprender a dizer não. Neste texto de opinião, eu quero explorar como essa atitude está profundamente enraizada no cuidado, valor e amor que…
Você já parou para pensar que, mesmo com cerca de 7,9 bilhões de pessoas no mundo, você é uma versão única e exclusiva, como se fosse feita por encomenda? Você é uma jóia. Por mais que alguém faça algo parecido…
