Equilíbrio

Saúde Mental e Redes Sociais: Protegendo sua Mente Online.

As redes sociais podem ser uma ferramenta poderosa para se conectar com outras pessoas e compartilhar informações, mas também podem ter impacto significativo na nossa saúde mental.  Aqui estão algumas dicas para proteger sua mente e manter uma relação saudável…

5 Dicas para Manter a Saúde Mental em Dia.

A saúde mental é fundamental para o bem-estar geral e um equilíbrio emocional é essencial para viver uma vida saudável e feliz.  Confira estas 5 dicas para manter a saúde mental em dia. Estabeleça uma rotina saudável. Uma rotina balanceada…

5 Coisas Que Deixam o Seu Dia Mais Leve.

Você já teve um daqueles dias em que parece que o peso do mundo está sobre seus ombros?  Todos nós já passamos por momentos assim, mas a boa notícia é que existem maneiras simples de tornar o seu dia mais…

Sem forçar a barra.

Já foi tempo de eu mandar mensagem, ligar, fazer de tudo para chamar atenção por medo de ser esquecido. Foi-se o tempo de eu insistir para ser lembrado, forçar a barra para estar presente. Tanto insisti, que desisti. Já faz…

Finanças e social: como equilibrar?

Sua vida social pode ser uma parte importante da sua felicidade, mas ela não precisa comprometer suas finanças.  Com algumas dicas simples, você pode equilibrar sua vida financeira e social sem sacrificar sua qualidade de vida.  Vamos lá? Conheça seus…